ЙОГА
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того, как и все физические упражнения, йога позволяет держать мышцы в тонусе.
Впервые после долгого перерыва от занятий посетила занятия по йоге в студии танца RIZE.
Тренер Алиса очень приятная девушка с теплой энергетикой. После занятия ощутила легкость и тепло во всем теле, комфортная музыка помогала расслабиться и прислушаться к себе.
Игнатова Марина
Наша команда каждый месяц посещает занятия по йоге, это придает нашему телу расслабление после насыщенных тренировок. На занятиях мы выполняем разные упражнения, которые несут пользу для организма в целом. Спасибо тренеру Алисе за такие интересные и разнообразные занятия.
команда RIZE
